Suka Gigit Kuku? Hati-hati Terinfeksi Coronavirus

Gengs, apakah Anda memiliki kebiasaan buruk menggigit kuku? Jika demikian, Anda harus menghentikan kebiasaan buruk ini karena dapat meningkatkan risiko tertular virus korona atau Covid-19.

"Semua jenis bakteri, virus, dan kotoran dapat menumpuk di bawah kuku. Dan, itu dapat ditransfer ke mulut ketika Anda menggigit kuku, terutama jika Anda tidak mencuci atau membersihkan tangan dengan benar," kata Purvi Parikh, seorang spesialis alergi dan penyakit menular di Indonesia Pusat Medis Langone di Universitas New York.

Baca juga: Mendeteksi Kesehatan dari Kuku, Amati Perubahan Warna dan Bentuk!

Kuman Kuku Masuk ke Mulut

Setiap kali seseorang menyentuh wajahnya, terutama di mulut, hidung dan mata, ia juga menghilangkan semua kuman di tangannya. "Itulah yang membuat seseorang sakit. Dan, kuman yang masuk langsung ke mulut menjadi cara termudah dan tercepat bagi seseorang untuk terinfeksi virus apa pun," jelas Purvi.

Dia melanjutkan, "Ada begitu banyak infeksi yang telah terjadi sepanjang tahun, mulai dari bakteri hingga virus. Dan sekarang, ada Covid-19 yang tidak ada vaksin. Karena itu, ada banyak alasan untuk tidak gigit kukumu. "

Virus perlu memasuki lapisan mulut, hidung, atau mata untuk menulari seseorang. "Jadi ketika Anda menyentuh wajah Anda atau menggigit kuku Anda, itu membantu virus untuk memasuki tubuh dengan cepat. Bagian wajah yang lembab akan meningkatkan risiko seseorang tertular virus," kata Dr. Elie Murray, profesor di Departemen Epidemiologi Sekolah Kesehatan Masyarakat Universitas Boston.

Karena itu, jika Geng Sehat suka menggigit kuku Anda, hentikan kebiasaan buruk sekarang! Namun, menghentikan kebiasaan buruk membutuhkan lebih dari sekadar memahami bahwa kebiasaan itu tidak sehat. Terutama karena kebanyakan orang tidak menyadari bahwa mereka menggigit kuku mereka.

Baca juga 6 Risiko Buruk Jika Anda Suka Menggigit Kuku

Cara Mengurangi Kebiasaan Menggigit Kuku

Cara terbaik untuk menghentikan kebiasaan menggigit kuku adalah dengan mencari tahu penyebabnya. Peneliti dari Universitas Cornell Diperkirakan 30 persen orang memiliki kebiasaan buruk yang secara ilmiah disebut onychophagia.

Ada banyak alasan mengapa seseorang memiliki kebiasaan menggigit kuku. Umumnya berhubungan dengan kesehatan mental seseorang karena biasanya, seseorang yang suka menggigit kuku karena mereka mempunyai kegelisahan akan sesuatu.

"Hal pertama yang harus dilakukan adalah mencari tahu apa yang memicu itu. Beberapa orang menggigit kuku mereka ketika dilanda kebosanan, sementara yang lain mengalami stres dan kecemasan," kata Sarah Jarvis, dokter umum dan direktur klinis di Sabar.

Menurut para ahli, kebiasaan buruk ini bisa dihentikan dengan berbagai cara. Nancy Keuthen dari Rumah Sakit Umum Massal dan Sekolah Kedokteran Harvard merekomendasikan bahwa orang yang memilikinya onychophagia harus memotong kukunya secara teratur.

"Jika Anda merasakan keinginan untuk menggigit kuku, Anda harus mengepalkan tangan dan memegangnya erat-erat selama 60 detik. Seiring waktu, alihkan perhatian Anda ke hal lain," kata Nancy.

Cara lain untuk menghentikan kebiasaan menggigit kuku adalah dengan mengenakan sarung tangan atau permen karet. "Memakai sarung tangan setiap saat bukanlah solusi yang praktis, tetapi dapat mencegah siapa saja yang memiliki kebiasaan buruk menggigit kuku," kata Alec Ginsberg, seorang apoteker di CO Bigelow Apothecaries.

Jika stres atau kecemasan adalah penyebabnya, Anda harus mempertimbangkan untuk menemukan kebiasaan positif lainnya. "Relaksasi bisa membuatmu menghilangkan stres," kata Sarah.

Baca juga: Menggigit Kuku, Kebiasaan atau Gangguan Mental?

Referensi:

Matahari. Menggigit kuku Anda dapat meningkatkan risiko terkena coronavirus, klaim spesialis infeksi

WGBH Nail – Biters Perhatikan: Kebiasaan Buruk Ini Mungkin Sekarang Berbahaya

Surat harian. Betapa menggigit kuku Anda bisa berisiko tinggi terkena coronavirus

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here